如何预防胼胝

来源:东莞非凡美容医院 发布时间:2011-11-05 在线咨询
导读:那么如何预防胼胝呢?预防应减少局部的摩擦和挤压,穿合适的软底鞋靴,或用软鞋垫。以有孔的小片海绵垫保护局部避免受压。加强劳动保护,注意劳逸结合,工作中可加戴手套等。在有咬手指习惯的儿童,应纠正其不良习惯。>>在线咨询


由于胼胝是对长期机械性摩擦的保护性反应,一般无需医治。如能去除病因,多能渐愈。 
 

  那么如何防备胼胝呢?防备应缩减局部的摩擦和挤压,穿适宜的软底鞋靴,或用软鞋垫。以有孔的小片海绵垫保护局部防止受压。加强劳动保护,留意劳逸结合,工作中可加戴手套等。在有咬手指习惯的儿童,应纠正其不良习惯。

运动员如何让防备胼胝?
  体操项目对人体各项身体素质标准较高,也是运动创伤产生较多的项目,主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌控,而且大多是在器械上练习,一旦摔下就更容易受伤。另外,器械设备不合标准,保护与自我保护办法不当,未遵循教学训练的原则等,也是受伤的原因,以下是体操项目中常见的几种伤害:

单杠:是男子六项中外伤较多的项目,也是最容易产生严重伤害的项目。

1.手的胼胝伤:不用护掌时最易产生,是磨擦所致,胼胝的产生是一种适应,没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂,甚至续发成染,胼胝太厚时应以温水泡手,再从带架刮脸刀刮薄,这样就不易撕裂,产生掌横纹裂伤时,切不可取屈指位用粘膏粘合,这样当再练时,容易再撕裂了应将手指伸直固定1-2天,即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。防备胼胝好的办法是用护掌。

2.颈椎伤害:多产生在难度较大的各种下法动作中,因此在学习难度动作时,应该采用保险带,专人保护,垫子也应用足够的长度及厚度,其间应该紧密连接。在初练时,一定要有海绵坑或海绵槽。另外,在难度动作脱保时,教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时留意力必须集中,周围的人应坚持安静。

3.下法引起的伤害:下法时,常因落地姿势不正确或重心失去平衡,扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带伤害。
落地时,双腿并拢即可防止以上伤害。

另外,也应特别留意防止落地时摔倒时单臂支撑,否则是增大节易骨折和脱位,顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。

现在您对如何防备胼胝有一定的了解了吧,东莞非凡美容医院专家提示:假如胼胝状况严重的,一定要到正规的医院进行医治,激光医治胼胝就是种不错的办法哦。

假如您还有任何疑问,请点击网站上的在线专家专家咨询,或拨打东莞非凡美容医院全国24小时免费咨询电话   400-7788-996  

 

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