怎么样运动去除妊娠纹?

来源:东莞非凡美容医院 发布时间:2012-01-29 在线咨询
导读:妊娠纹这一破坏美感的产后纹路无疑是爱美人士最不想有的,不少女性朋友倒也勤快的很,就想通过按摩什么的来减少或是改善妊娠纹,而事实上,南方专家告诉大家,适当的运动是有助于去除妊娠纹的,那么怎么样运动去除妊娠纹呢?下面一起来看看吧。>>在线咨询

  妊娠纹这一伤害美观的产后纹路无疑是爱美人士最不想有的,不少女性朋友倒也勤快的很,就想通过按摩什么的来缩减或是改善妊娠纹,而事实上,东莞非凡专家告知我们,适当的运动是有助于去除妊娠纹的,那么怎么样运动去除妊娠纹呢?下面一起来看看吧。

  东莞非凡专家介绍说,妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。
运动去除妊娠纹办法一、跑步去妊娠纹

  我们都知道,跑步可以锻炼出肌肉,跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹

  所以说,可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促使身体的代谢和废物的排除。

  运动去除妊娠纹办法二、臀部紧实缩小法

  仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,缩小臀部肌肉。举起臀部并坚持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减小。

  通过上面的介绍,您知道怎么样运动去除妊娠纹了吧,当然需要指出的是运动去除妊娠纹也是一个长久的过程,一定要有耐心和毅力才能去除,当然你想迅速去除的话,可以挑选激光去除法。记得手术一定要挑选一家正规的医疗美容机构才好。

  假如您还有任何疑问,请点击网站上的在线专家专家咨询,或拨打东莞非凡美容医院全国24小时免费咨询电话   400-7788-996  

 

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